segunda-feira, 24 de março de 2014

Disciplina, Foco, Meta e Motivação

Durante 20 anos briguei contra a balança … isso mesmo 20 anos. Pra mim é assustador falar isso. Esse ano faço 38 anos e me lembro que comecei a engordar aos 18. No meu entender e na minha cabeça são 20 anos de pura falta de disciplina, foco e meta. Isso vale como desabafo. Sempre fui determinada e guerreira na minha vida. Esse monstro do peso não estava conseguindo vencer. Na boa. Preciso fazer algo. Entendam que só depende de mim, de mais ninguém, graças ao meu bom Deus posso comprar os alimentos saudáveis. Vejam só, aqui em casa eu tenho: aveia, linhaça, goji berry, peixe, arroz integral, couve, abacaxi, hortelã, gengibre, temperos, quinoa, iogurte, granola, ovos, azeite, frutas, tomates, folhas e mais algumas coisas que não lembro. Tenho tudo a mão e só me alimento das mesmas coisas, não mudo. Tenho academia paga todo mês, estou doando dinheiro para a academia, porque fui com a cara do dono que nem conheço. Qual é a desculpa? Quer saber, fui fraca durante 20 anos, isso significa 7.200 dias. Preciso muito mudar isso. Só não consegue quem desiste e é isso que tenho feito a 20 anos, desistir. Esse blá blá blá de reeducação alimentar tem que ser pra sempre, um Projeto pra vida toda. Não quero deixar de viver ou de nunca mais comer o que gosto, mas preciso de um foco. Quando chegar onde eu quero como de vez em quando o que gosto. Ser feliz é chegar onde quero e ponto.
Preciso de: 

Disciplina: Seguir fielmente e de forma organizada ao que me propus.

Foco: Olhar para onde quero chegar toda vez que eu pensar em fazer besteira.

Meta: Onde quero chegar. Quero estar com o corpo que eu acho bonito, não sei mais que peso seria isso. Quando tinha 18 anos cheguei aos 60 kg, pra mim era gorda porque sempre pesei dentro da casinha dos 50, então talvez 60 seja um bom peso, não sei , mas sei qual corpo posso ter, porque é a minha característica, cintura fina e bumbum grandinho, mas não enorme. Em setembro tenho que falar de outro assunto, já vou ter resolvido isso. Hoje começo com 78.9 kg. tenho que eliminar 18.9 kg se o meu peso ideal for 60 kg. vou eliminar 3 kg. por mês e chego onde quero.

Motivação: Preciso virar umas páginas na vida e começo pelo meu corpo.

Esse é o corpo que quero. 
Impossível? 
Não. 
Se ela pode eu também posso. 
Ela tem dinheiro?
 OK tenho alimentação ao meu favor, academia e massagem. 
Está OK. 
Assim eu consigo. 
Tenho motivação.


Essa sou eu. Bem "feliz"



2 comentários:

Negra Flor disse...

Força, estou contigo. Também quero emagrecer 18 quilos e vamos conseguir.

bjs e continue firme.

Vivi Sampaio disse...

Tu consegue sim!
Força!
Beijão