terça-feira, 24 de abril de 2012

Noite cumpridaaaaaaaaa ....

Meninas hoje só para passei para dizer um oi. Minha linda filhota princesinha acordou meia noite e passou toda a madrugada com vômito, levamos ela para o hospital e o fim disso e que fomos dormir 07:30 da manhã, mas acordei às 09:00 hs. a cabeça está pesada. Hoje não quero falar sobre RA. Amanhã nos falamos mais tá bom. Beijos e tenham um bom dia !!!

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Bom Dia Flores do Dia :0)

Olá meninas lindas !!!
Bom estou de volta de verdade agora.
Estou no meio de uma gripizinha, mas tudo bem, não esquento muito minha cabeça com isso não. Esses dias que andei sumida, fiz um monte de coisas, emagreci e engordei, mantive peso e comi pouco e também comi muito, me preocupei com a balança e deixei ela prá lá ... bom está na hora de dar um UP novamente ... vamos lá meninas ... de volta.

Café da Manhã
Essa é uma vitamina de banana, que minha filha pediu para fazer para ela e para sua barbie ... aí no fim nem ela nem a barbie tomaram, aí a barbie aqui acabou tomando ... risos ...
Almoço
Ali atrás são legumes cozidos no vapor (cenoura, vagem e abóbora)
05 amêndoas
Lanche da Tarde
Exagerei né ... é eu sei mas agora já foi, agora eu melhoro no jantar
Jantar
Leandro e Cláudia sejam bem vindos :0)
Adriana seja bem vinda :0)

sábado, 14 de abril de 2012

Sabe de uma coisa, isso de ter que dá satisfação o tempo todo do nosso peso nos deixa estressada.Vocês também sentem isso? Qualquer 100 gramas que ganhamos ou deixamos de perder nos deixar verdadeiramente tristes. Como colocar no blog que engordou ou não emagreceu? Ai começa, meu Deus o que fiz? O que deixei de fazer? Mas nosso bloguinho é nossa ferramenta de emagrecimento né ... o negócio é saber que nem todos os dias são de sol e céu azul. Li na dieta ortomolecular que temos que variar as calorias para "enganar o corpo", não se pode acostumar o corpo com a mesma quantidade de calorias, porque aí ele para de eliminar peso e nos deixa estressadas. 
Vejam o exemplo que foi dado: 
07 dias 1500 kcal
08 dias 2000 kcal
09 dias 1200 kcal
04 dias 1000 kcal
E depois volta tudo de novo até alcançar seu objetivo

Café da Manhã

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Voltei ...

Olá meninas lindas tudo bem ???
Como prometido voltei em 15 dias. Fiz bastante coisinhas nesse tempo. Como havia dito para vocês não tenho paciência para ficar numa mesma coisa por  muito tempo, sempre dou um jeitinho de me afastar, mas o bom é que volto renovada. O dia de voltar está meio corrido não deu tempo de tirar fotos e coisas assim. Não sei se terei tempo de visitá-las hoje, mas no decorrer da semana voltarei com tudo.
Super beijos :0)